Artikel mit dem Tag "Gefühle"



Simone Illi · 20. April 2019
Wir sind zwar individuell geprägt, doch in unserem Innern, sind wir alle gleich, im Sinne von Bedürfnissen, Psyche und Gefühle ! Bedürfnisse sind wichtig ! Sie auszusprechen noch wichtiger ! Doch dafür müssen wir sie selber erst (er)kennen. In diesem interessanten Blog, habe ich euch die 4 psychischen Grundbedürfnisse aufgelistet und welches Atribute dazugehören! Sei gespannt, viel Spass beim (selbst)Erkennen ! 1. Selbstbestimmung ist das Bedürfnis von... Authentizität Autonomie...

Simone Illi · 17. Januar 2019
Akuter Zorn und Wut kriegst du innert 3 Sekunden wieder neutral! Bei ALLEN AKUTEN INTENSIVEN Gefühlen funktioniert das benennen! Wenn du in der Wut drin bist, benenne sie 3 mal: Ich bin wütend, ich bin wütend, ich bin wütend. SIE WIRD weg sein! Was geschehen kann ist, dass sich dannach ein anderes Gefühl zeigt, wie Trauer! Dann nochmals benennen: ich bin traurig, ich bin traurig, ich bin traurig! So lange bis du wieder ganz bei dir angekommen bist ! Wirkt IMMER zu 100% ! (Sofern du das...